التغذية المناسبة للأمهات من أجل صحة الحامل
لا يستحق الأمر التوتر عند التفكير فيما تأكلين أثناء الحمل! وكما هي الحال في معظم أمور الحياة، يُعد تحقيق الوضع الغذائي الأمثل خلال فترة الحمل مسألة تخطيط والتزام. ويتعين عليكِ معرفة الأمور الجيدة وغير الجيدة لكِ والالتزام بخطتكِ