مهام قبل الحمل

◯ بدء تناول المكملات الغذائية للحمل

♀ تُعد الأسابيع الأولى من الحمل فترة حاسمة لنمو الجنين؛ حيث تشمل نمو الأجهزة الحيوية بالجسم. ومع ذلك، لا تدرك معظم السيدات أنهن حوامل إلا بعد تجاوزهن لهذه المرحلة المهمة. وقد يستغرق الأمر وقتًا طويلاً لبناء مستوى أعلى من العناصر الغذائية التي يحتاجها الجسم لمساعدتكِ ومساعدة الجنين على النمو ومن الصعب ضمان الحصول على كميات كافية من النظام الغذائي وحده.

وقد أثبتت الدراسات أن حمض الفوليك والفيتامينات المتعددة تساعد على الوقاية من تشوهات القناة العصبية وبعض التشوهات الخلقية. ويمكن أن يساعد تناول مكملات الفيتامينات المتعددة والمعادن مثل إيليفيت بروناتال في بناء العناصر الغذائية الضرورية وتلبية احتياجات كلٍ من الأم والجنين. ومن الأهمية بمكان البدء في تناول مكملات الفيتامينات المتعددة والمعادن مثل إيليفيت بروناتال قبل شهر واحد على الأقل من محاولة الحمل.

♂ ولا يقتصر الاستعداد للحمل على السيدات فقط! حيث يُمكن للرجال أيضًا اتخاذ خطوات إيجابية لدعم الحمل عن طريق اعتماد نمط حياة أكثر صحة والانتباه لصحة الحيوانات المنوية بصفة خاصة.